Kraften i å våge en åpen endringsprosess

Vi trenger alle noen oppmuntrende ord fra tid til annen. Vi står alle av og til i situasjoner hvor vi ikke ser veien ut, eller hvor vi sliter med å finne styrken til å fortsette på veien vi ønsker.

Ta deg sammen

For min del handlet mye om at jeg bare så én stor utfordring som var alt for stor, alt for vanskelig, kompleks og krevende. Handlingshemmet har jeg bare holdt ting gående, uten å stille krav, uten en plan, uten en strategi.

 «Hei, ta deg sammen! Problemet ditt er vel ikke noen stor greie. Bare gjør sånn og sånn.»

Det er lett å tenke, lett å si. For lett, for det funker ikke.

Innsikt med utsikt

Gjennom det jeg har lært så langt i NLP-utdanningen og med personer jeg har møtt der, valgte jeg å ta et skritt bakover. Se viktigheten av å kunne dissosiere, som det så fint heter.

For hva kan du gjøre om noe virker større enn deg selv? Tar du noen skritt bakover eller går ut av deg selv for å kunne «zoome» ut og se det store bilde, får du bedre oversikt.

JEG gjorde! Opplevelsen av å få en viss oversikt gjorde at jeg kunne begynne å plukke fra hverandre dette ene problemet. Bit for bit.

Og hvordan spiser man en hel elefant? Bit for bit

HÅP og endringsprosess!

Her fant jeg så mange løsninger, så mye driv, så mye kraft og håp! Ikke minst håp.

Jeg klarte å ta eierskap til mitt eget liv og min egen situasjon. Trekke meg ut av offerrollen og lage meg en god strategi – gjennom først og fremst lage meg en progresjonsbasert handlingsplan.

Ikke bare mentalt, men også på papiret. Eierskapet vokser!

• Viktigheten av både fysisk og mentalt kunne krysse av punktene på vei mot det store målet.
• Finne tilbake til ressursene mine og skape nye gjennom bevisste tanker og arbeidsmetoder.
• Ha fokus på utvikling og kunnskap.
• Og en stor opplevelse jeg har hatt; se, finne og oppleve ressurspersoner. Og at det finnes personer der ute du enda ikke har møtt! Som kan gi deg noe du enda ikke har hatt!

Kraften i å våge å dele

Det å fortelle noen om målet mitt, åpne meg om mine utfordringer og svakheter, har styrket meg og veien min videre. Det har styrket meg i større grad enn jeg noen gang tidligere har opplevd. Vi har alle våre indre ressurser og ressurser rundt oss som vi kan benytte oss av, om vi velger å gjøre det.

Og hva annet enn verdier er viktigere for oss mennesker? For første gang i livet har jeg satt meg ned og sett på mine verdier. Jeg har funnet dem og konkretisert dem.

Allerede ser jeg hvordan disse verdiene, gjennom min egen vilje til å jobbe, styrker tankene mine og viktigheten av å gjøre det jeg gjør.

Hva er målet?

Men selv om utfordringene var såpass store og klare - hva var målet mitt med å løse disse?
Hva ville jeg oppnå i andre enden? Jeg har lært meg viktigheten av å koble følelser til målet.
Hvorfor skal jeg oppnå dette?
Hva vil det gi meg?
Hva føler jeg når jeg har oppnådd det jeg vil?
Hva må jeg endre for å komme meg dit?

Så mange spørsmål – så mange overraskende gode svar.

Vi har svaret selv!

Og best av alt! Vi sitter stort sett på våre egne svar

Et eksempel - Om målet ditt er "drømmehuset" så må du definere hva som er viktig!

Du sier kanskje «målet mitt er å kjøpe drømmehuset!»
Er du sikker på at drømmen er å kjøpe huset? Eller vil du foretrekke å bo i drømmehuset?

Hemmeligheten er å finne ut hva slags sluttresultat du er ute etter. For det er en stor forskjell på det å kjøpe og det å bo.

Gjennom å stille seg selv spørsmålene; hva vil jeg se, høre og føle når jeg oppnår målet mitt? Det vil hjelpe deg langt på vei. Kanskje målet til og med endrer seg.

 «Så lenge du ikke sikter mot tilfredstillelse, vil ikke hjernen din spille på lag.»

Kraften i gode spørsmål

Jeg har opplevd at spørsmålet «hvorfor?» ofte er et dårlig spørsmål med et potensielt skadelig svar. Og en forsinkelse i prosessen!

Vi går ofte i forsvar når vi får spørsmål som starter med hvorfor.

Spør heller:

• Hva kan jeg gjøre nå?
• Hva MÅ jeg gjøre nå?

Jeg har ofte tenkt – Hvorfor…? DERFOR! Ta kontroll!

Med en gang jeg begynte å føle på mer lykke, våknet også behovet mitt for å ta mer kontroll på livet.

Ikke bare eksister! Ikke gjør deg mindre enn du er! LEV! NÅ!

⭐ Skrevet av Stig Lauritzen underveis på studiet NLP Practitioner, grunnleggende og frittstående trinn i en coachutdanning.

En av mange personlige reiser som starter med NLP Practitioner.

Vil du snakke med oss om dine egne utfordringer, behov og muligheter?
Send en melding og vi tar kontakt! [email protected]