Identitet: Hvem er du når jobben blir borte? Her en en øvelse til deg

Du går inn i et rom fullt av mennesker. Du håndhilser, smiler, er oppmerksom og interessert, ser inn et par øyne, sier navnet ditt.

«Hva gjør du?» blir du spurt, forhåpentlig med ekte interesse.

Svaret du gir handler nesten alltid om jobben din.

Selv om du blir spurt: «Hvem er du?» så svarer du oftest jobben din, yrket ditt, bedriften din, studiet ditt.

Du logger deg på et online forum, et digitalt møte. 
Du sier kanskje noe fra ditt lille pc-vindu, skriver kanskje noe i en chat. Hvis du blir bedt om å presentere deg, sier du nesten alltid hva du gjør, ikke hvem du er som person.

Hvem er du når jobben blir borte?

Jobben blir borte fordi du blir arbeidsledig, eller pensjonist, eller langtidssykmeldt.

Mange slutter å delta i sosiale sammenhenger. Orker ikke å svare «arbeidssøker». Orker ikke medlidende blikk, dårlige forsøk på å si noe smart.
Vi mister ikke bare jobben. Vi mister ikke bare penger. Vi mister ikke bare de daglige utfordringene som driver oss og anerkjennelsen av utført arbeid. 

Vi mister mye av vår identitet. Fordi jobben vår ofte er knyttet til vår sosiale status og hvordan vi føler vår egen verdi.

Bare du?

Hvem er du om du fjerner jobben, huset, bilen, familien. Alt du har og alt du er en del av?

Mange blir svar skyldig. Det kan føles ubehagelig og uvant. Vi har ikke tenkt på hvem vi er på veldig lenge. Vi identifiserer oss med hva vi gjør, har, er en del av.

Finn ut hvem du er

Hvis du hadde våknet alene på en øde øy, uten noen ressurser, hvem er du da?

Hvis du ikke vet det, da kan du finne ut av det. Du kan stille deg de gode spørsmålene. Hjernen din er fantastisk og har alle svarene.

Føles det skummelt eller ullent?
Tror du at du blir tvunget til å ta et oppgjør med deg selv?
Er du usikker på om du vil bli stolt av det du finner?

En gylden mulighet!

Gullgraving i eget indre og egen historie kan brukes til å skape en fremtid der du kan føle deg mer ekte, eller "hel ved". Og hvor det du er, gjør og sier er i overensstemmelse med hverandre. Balanse, kan du også kalle det.  

Balanse er ikke et mål i seg selv, et fungerende menneske er i fysisk og mental bevegelse. Vi tar nye valg, setter nye mål, utvikler verdier og læring. 

En umiddelbar fordel med å grave etter gull i deg selv er at du lettere vil ta valg basert på egne verdier. Det som er viktig for deg.
Det igjen betyr bedre helse, mye mindre fare for utbrenthet, bedre balanse, bedre humør, mer glede, mer varme og raushet.

Øvelse: Still de gode spørsmålene

Du kan begynne med å finne din vanlige hverdagsglede. 

😁 1. Tenk gjennom en helt vanlig dag og legg merke til det du ble glad av.
Det spiller ingen rolle om du er i en travel jobb, hjemme eller et helt annet sted,
Skriv ned de øyeblikkene du ble glad av.

😂 2. Hva ble du glad av i går?

😍 3. Hvordan kan du skape mer av de glade øyeblikkene i morgen?

Har du tenkt at å lære noe mer, noe nytt - gir mer glede, mestring og muligheter?

De tre vanligste tilbakemeldingene fra studenter hos SCALA academy:

• "Dette skulle jeg ha gjort før!"
• "Mer mental trening må inn i skolen, dette er basiskunnskap som alle burde lære!"
• "Jeg ante ikke at jeg hadde så mange muligheter" 

Ta en prat med oss om hva neste skritt kan være for deg.
Send oss en e-post eller ring oss på 404 37 000.

Vi snakkes!