Hvorfor går du på en smell i ferien?

Før jeg begynte med coaching visste jeg ikke hva triggere var... Nå vet jeg!

💥 Kort fortalt er trigger noe som utløser en tilstand, et minne e.l.

Jeg som alle andre hadde - og har- mange triggere på godt og vondt, og nå er jeg så heldig at jeg har verktøyene til å fjerne de dårlige og fremme de gode (de kan du også få). 

En trigger jeg ikke ante jeg hadde var: solseng, bok, parasoll og lange sandstrender; roen senker seg og tar jeg meg selv i å mangle noe....... 
hva....
 

20 Prince mild og en lighter....3 år uten et eneste trekk av en røyk og nå river suget i meg.....Why????

Før utdanning og kunnskap ville jeg garantert gått på en smell, men ikke denne gangen‼️

Etter over 2 uker på Spanias solkyst reiser jeg hjem med like rene lunger og uten å lukte vått askebeger‼️ 

Det beste er: Neste gang jeg skal slappe av på en strand vil jeg ikke kjenne på denne triggeren igjen, for den har jeg fjernet!
 
☀️God sommer fra Pia Gurstad i SCALA

Har du også gått på en smell når du trodde du hadde kontroll?
Det kan skje i alle sammenhenger og situasjoner, og blir ofte synlige når vi har ferie eller er utenom de vanlige rutinene.

Hva vil du vite om dine triggere og hvordan du kan oppnå endring?
Send oss en e-post så tar vi en prat om det: [email protected] 

💎I mellomtiden kan du få denne gratis modellen på hvordan du kan endre tilstand når du trenger det, pluss et par knallgode oppskrifter på å fjerne stress på 2 minutter.