Ord skaper følelser. De viktigste ordene er de du sier til deg selv i en mer eller mindre konstant indre dialog. Snakker du negativt om deg selv til deg selv?

Endre følelsen, endre effekten.

Du kan begynne å gjøre disse ulike grepene for å endre og justere måten du snakker til deg selv og dermed følelsen du får.  

 1. Forandre...

… og som jeg fortsatt må minne meg selv på!

Etter å ha blitt kjent med mange flotte ungdommer, både gjennom coaching og i
forbindelse med kurs og workshoper, har jeg reflektert over hva jeg selv skulle ønske
jeg hadde visst på den alderen. Her er resultatet:

1.  Når jeg sammenligner meg med andre, så sammenligner jeg som oftest min
...

Zoom er et av flere digitale verktøy for møteplasser. Vi har brukt det lenge, det har mange nyttige funksjoner, og her får du en enkel oversikt over hvordan du kommer i gang og hvilke muligheter du har.
Listen er ikke fullstendig, men nok til at du kommer i gang!

Her egen artikkel med oppskrift på å bruke breakout rooms, digitale grupperom.

Så kan du glede...

Nå møtes vi i cyberspace istedenfor møtesalen, klasserommet eller kafékroken. 
Noen er godt kjent med digitale møteformer, noen får en bratt læringskurve.  

Zoom er et verktøy som stadig flere bruker, og her kommer en liten innføring for nybegynnere. Dette er skrevet for deg som er invitert til et møte og enkelt...