Før jeg begynte med coaching visste jeg ikke hva triggere var... Nå vet jeg!

Kort fortalt er trigger noe som utløser en tilstand, et minne e.l.

Jeg som alle andre hadde - og har- mange triggere på godt og vondt, og nå er jeg så heldig at jeg har verktøyene til å fjerne de dårlige og fremme de gode (de kan du også få)....

Gode tursko og med godt utstyr og matpakke i sekken. Litt tåkete, men bra nok vær for en tur på kjente stier. 

Snublet, falt hardt, skled ned en bratt, glatt skråning til lyden av småstein og rift i buksa! Det var kaldt, mørkt og merkelig stille der nede. Jeg befant meg i en trang dal.         

Ristet på hodet og...

Jeg når ikke fram til medarbeiderne mine, de får ikke med seg budskapet, sier lederen.

Han står i en omorganisering som vil få store konsekvenser for bedriften og medarbeiderne.

Hva sier du, da, spør coachen.

Når man nå har bestemt at bedriften skal endres, så må man omstille seg, sier lederen som ikke er bevisst effekten av ordene han...

Du går inn i et rom fullt av mennesker. Du håndhilser, smiler, er oppmerksom og interessert, ser inn et par øyne, sier navnet ditt.

«Hva gjør du?» blir du spurt, forhåpentlig med ekte interesse.

Svaret du gir handler nesten alltid om jobben din.

Selv om du blir spurt: «Hvem er du?» så svarer du oftest jobben din, yrket ditt,...

Hun har passert 50, på full fart inn i det som noen ynder å kalle «middagshøyden», akkurat som middagen er det eneste å glede seg over såpass seint i livet. Berit sukker igjen.

Beste versjon 2.0!

Berit har kommet til meg fordi hun ønsker seg en oppgradering, som hun kaller det. Berit versjon 2.0! Men hva det innebærer konkret er litt...

Det er lang venteliste hos psykologene, leser vi i nyhetene.
Tenåringen min sliter, hører vi.
Alvorstanker og lav selvfølelse er økende.
Vi må hjelpe ungdommene! Vi KAN jo hjelpe!

Er du en coach som ikke har nok kunder?

Vet den fortvilte moren at du som profesjonell coach kan hjelpe ungen hennes?
Vet faren som føler seg så hjelpeløs at det...

Pust og stemme er viktig i kommunikasjon, viktig for alle som jobber med mennesker. Vi påvirkes av stemmen til den vi snakker med, men de fleste av oss vet lite om hvordan en lys eller mørk stemme faktisk fungerer.
Lær mer om din egen og andres stemmebruk!

Artikkel av pusteekspert Anette Aarsland

Stemmen og pust

• Blir du fort hes etter å ha pratet mye?
• ...

Oppdag din drivkraft og gå i gang.

Artikkel av Doug O'Brien

I mitt arbeid som lifecoach kommer ett tema opp igjen og igjen – enten klienten min er en vellykket bedriftsleder eller en nybegynner: Personen presterer ikke så godt som de er i stand til.

Og det er sjelden av årsakene de tror det er.

Det er interessant at i 9 av 10 tilfeller tror han eller hun at...

Mental trening, coaching, selvledelse, mentor, det er mange ord om dagen. Hva skal til for å bli mest lykkelig, vellykket, nå sine mål, komme seg videre, opp på neste topp, bli best?

Hvor fort kan det gå, kan du se det for deg, hvor skal du, vil du det, vil du det nok, hva skal til for at du kommer dit? Ser du det for deg, beskriv det, har det farger eller er det...

«Hva skal du bli når du blir stor»?

Hvem har ikke fått dette spørsmålet i tenårene, og følt på den store forpliktelsen det ligger i å komme opp med et godt og «riktig» svar?

I et intervju med en tenåring som hadde sett seg lei på dette evinnelige spørsmålet leste jeg at hun syntes det var...